为了能够提升和强化个人心理素质，让团队成员能更深刻地体验个人与团队之间，队员与队员之间唇齿相依的关系，进一步激发出团队更高昂的工作热忱和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力，在2015年4月25日的三春之际，武进区城市管理局团委在无锡市慕湾拓展基地组织了一场“奔跑吧，青春”迎五四主题户外活动。

　　本次拓展培训活动为期1天，负责培训的教练将全体成员分为三组，拓展培训是以游戏为载体，以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。整个拓展活动都是以增强团队凝聚力、促进团队协作力为主题，以寻宝、闯关的形式分成四个主题：寻找半山亭、赛龙舟、户外烧烤、撕名牌。

　　拓展训练与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟，在青山绿水之间，通过趣味性的游戏、启发式的运动、相互依存的环境条件和教练的精短点评，促进人与人之间的沟通和信任。通过此次拓展活动，参加拓展活动的成员在欢声笑语中体会到了多一点鼓励与信心、多一点理解与沟通、多一点进取与互助，在紧张的工作之余拓拔进取，培养积极的心态，挖掘自身潜力，增强协作意识，从而增强团队整体凝聚力。